ヨガをちゃんと続けようと思う今日この頃。
さすがに一年以上も通っていればクラスにもなじめるし、それなりに居心地のよい場所になった気がする。
以前からずっと納得のいかないヨガの考え方も、少しずつ理解できるようになった。
結局、動けるだけでも感謝しなさいっていうのは、悪い所ばかりを見て気持ちを静めるよりは、まだこんなことができる、左のわき腹なら痛くないとか、できるところ元気な所に意識を向けるようにして、気持ちと連動する自然の治癒力を高めようってことなんだろう。
世の中は無常だ。今あることは一生続くわけじゃない。
いろんな意味で心に留めておきたい言葉だ。
